Elma sirkesi ve limon suyu, insan bedenine detoks vazifesi gören kolay bir kilo verme içeceğidir. İçecek kolay olmasına karşın, kilo verme içeceği olarak fonksiyon görmenin yanı sıra detoksifiye etmek için muazzam ölçüde yararları olan yarar dolu bir içecektir.
İçecek, organik elma sirkesi ve limonun asidik tabiatı nedeniyle biraz ekşi olabilir, fakat tatlı hale getirmek için bal yahut akçaağaç şurubu eklenerek ve her vakit tüketilebilecek güzel bir içecek haline getirilerebilirsiniz. Yaz aylarında tüketilebilir hale getirmek için buz küpleri de eklenebilir.
Dikkat: Bununla birlikte, ilaçlarla etkileşime girebilecekleri için rastgele bir sistemi uygulamadan evvel bir doktora danışmak her vakit daha düzgün bir fikirdir.
Organik Elma Sirkesi Faydaları
Elma sirkesi internette yahut mağazalarda basitçe bulunabilir. Kilo vermek için bu çok kullanılan bir içecektir ve zencefil, bal, limon, tarçın üzere detoks tesiri yapan ve kilo vermeye yardımcı olan öteki birçok sağlıklı içerikle birlikte kullanılır. Organik elma sirkesi aç karnına tertipli olarak yahut haftada iki yahut üç defa alındığında kilonun kaybının artmasına yardımcı olur ve bedendeki sıhhatsiz yağları azaltmaya çalışır.
Organik elma sirkesinin en yaygın yararları, kan şekeri düzeylerini denetim etmesi ve düşürmesidir. Kan şekeri sıkıntınız varsa elma sirkesini bir bardak suda seyreltmek ve ortada bir tüketmek şeker düzeylerini denetim altında tutabilir.
Öteki yaygın yararları ise boğaz ağrısını güzelleştirmesi, sindirime ve mide ekşimesine yardımcı olmasıdır. Ayrıyeten saçlardaki kepek paklığında kullanılır.
Limonun Faydaları
Limonun kendisinin muazzam yararları vardır, lakin organik elma sirkesi ile birleştirilirse kilo vermek için kusursuz bir içecek olabilir.
Limon her vakit sistemi detoksifiye etmek için kullanılır ve yaygın bir usuldür. Limonu bir bardak ılık su ile kullanmak ve sabah erkenden içmek gün boyunca sindirime yardımcı olur ve insan bedeninin metabolizmasını hızlandırır.
İpuçları
- Bu içecek tabiatı gereği hafif asidik olduğundan, diş minesini etkileyebileceği için her gün tüketmemeye çalışın.
- Düzenli kullanmaya çalışıyorsanız, içeceği dişlere değdirmemeye çalışın yahut pipetle içeceği dişlere değdirmeden tüketin.
- Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ilaçlarla etkileşime girebileceği ve yan tesirlere neden olabileceğinden, rastgele bir detoks içeceği kullanmadan evvel hep doktor tavsiyesine başvurun.
- Sadece içeceği tüketmek anında sonuç vermez lakin sağlıklı bir hayat üslubu izlemek, abur cuburdan kaçınmak, vaktinde uyumak, gerilimden uzak durmak, memnun olmak ve içeceğin yanında kolay idmanlar yapmak, daha süratli daha düzgün sonuçlar alınmasına yardımcı olabilir.
- Elma sirkesi ve limon suyu içeceğinizi istediğiniz vakit yemeklerden evvel yahut kahvaltıdan evvel yahut aç karnına kullanın.
- İçeceği her vakit seyreltilmiş halde alın. Tabiatta çok asidik olduğu için elma sirkesini asla direkt kullanmayın.
- İçecek daha tatlı tatlar gerektiriyorsa, daha fazla stevia ekleyin yahut tatlı ve içimi kolay hale getirmek için bal eklemeyi tercih edin.
- Sirkeyi kesinlikle organik kullanın.
Bu içeceği ne vakit tüketmeli?
Daha evvel de belirtildiği üzere, aç karnına tüketmeye çalışın yahut yemeklerden evvel alın. Tabiatı gereği çok sık yahut çok nizamlı tüketmeyin.
Ayrıyeten konsantre halde asla tüketmeyin. Sürekli su ve başka gereçlerle incelterek tüketiniz.
Unutulmaması gereken tek püf nokta, içmeden evvel içeceği uygunca ve az ölçüde organik elma sirkesini sulandırmak ve güzelce karıştırmak.
Not: Burada verilen bilgiler rastgele bir tıp uzmanı tarafından verilmemiştir ve birtakım içecekler herkes için uygun olmadığından her vakit doktora danışmanız önerilir. İlaçlar da bu tıp içecekleri desteklemez.
Elma sirkesi ve limon suyu tanımı (detoks içeceği)
Elma sirkesi ve limon kullanarak süratli bir detoks içeceği nasıl hazırlanır?
Malzemeler;
- 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi
- 1 yemek kaşığı limon suyu (taze sıkılmış)
- Buz küpleri (isteğe bağlı)
- 1 bardak su
- 1 çay kaşığı bal
- Yuvarlak limon dilimleri
Tarifi:
- Bir bardak yahut limonata kavanozuna alın.
- Kavanoza bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
- İçeceğe bir çorba kaşığı limon suyu ekleyin.
- Soğutma tesiri için biraz buz küpü ekleyin. (isteğe bağlı)
- Şimdi gerektiği kadar su yahut bir bardak su ekleyin.
- İçeceği tatlı hale getirmek için bal ekleyin.
- İyice karıştırın.
- Detoks içeceğine biraz yuvarlak limon dilimleri ekleyin.
- İster servis yapın, ister pipetle tüketin.
Not: İçeceğe nane yaprağı üzere düşük kalorili sağlıklı materyaller ekleyebilir yahut elma sirkesi ve limon içeceği yapmak için zencefil eklemek de mükemmel bir fikirdir.
