Pek çoğumuz yeni bir yıla adım atarken hayatımıza taraf verecek yeni kararlar almak isteriz. Amaçlarınızı, hayallerinizi, hayatınızda neyin olmasını istemediğini belirleyebileceğiniz bu devirde size yardımcı olacak birkaç teklifimiz var. Mental ve fizikî olarak daha düzgün bir yıl geçirmeniz için hayatınızdan çıkarmanız gereken şeyleri sıraladık!
Sigara
Sigara, yeni yıl kararlarında liste başında olması gereken bir unsur. Sigaranın ziyanlarını hepimiz biliyoruz. Kansere yakalanma riskini arttırıyor, damar tıkanıklığına neden oluyor, ciğerlere hasar veriyor, organlara hayati ziyanlar veriyor, cilt yapısını bozuyor, ağız ve diş sıhhatini olumsuz etkiliyor… Sigara kullanıyorsanız, yeni yılda kendinize sıhhat ikram edin ve sigarayı bırakın!
Şeker
Şeker de tekrar orijinal bir yıla girerken hayatımızdan atmamız gereken bir başka kıymetli konu. Şayet hala şeker tüketiyorsanız, hayatımızda açılan yesyeni bir sayfa olan 2021 yılında bu makûs alışkanlığınızdan kurtulabilirsiniz. Şekeri bırakmak çok kolay olmasa da uzun vadede size olan yararlarına inanamayacaksınız.
Kıskançlık
Hayatınızdan kıskançlığı çıkarmak, kendinizi gereğince düzgün hissetmenizi sağlar. İnsanları kıskanmak yerine onlara rol model olun ve tecrübelerinizden ders alın. Bu, amaçlarınıza ulaşmanızda ve elde etmek istediğiniz şeylere odaklanmanızda kıymetli bir adım olacaktır.
Toksik insanlar
Sizi daima alaşağı eden, daima eleştiren, her vakit berbat öğütler veren, hakkınızda hoş şeyler söylemeyen ve sizden faydalanmaya çalışan insanlardan kurtulun. Bu cins kelamda arkadaşlara gereksiniminiz yok! Zehirli beşerler sizi makus etkileyebilir, onların mutluluğunuzun önüne geçmelerine müsaade vermeyin. Etrafınızda sizi seven, takdir eden ve gereksinim duyduğunuzda her vakit yanınızda olacak beşerler biriktirin.
Bahaneler!
Hayatta her şeyin her vakit bir mazereti vardır. Kararlarınız sizi korkutsa hatta kızdırsa da onları görmezden gelmemelisiniz. Harekete geçmek için hiçbir vakit tam manasıyla hazır olmayız. Bu yüzden daha fazla mazeret üretmeyi bırakın ve hayallerinize sarılın! Başlarda zorlansanız da vakitle yanlışsız seçimi yaptığınızı göreceksiniz.
İnsanların onayı
Verdiğiniz kararlardan mutlu olduğunuz ve kimseyi incitmediğiniz sürece, başka insanların söylediklerini umursamaktan vazgeçin. Yaptıklarınızı herkesin onaylaması mümkün değil. Zira ne kadar uğraşırsanız uğraşın herkesi şad edemezsiniz. Oburlarının hayatınızı yaşama halinizi eleştirmesine müsaade vermeyin! Sahip olduklarınıza minnettar olun ve öteki insanların onayını beklemeden hayatın küçük zevklerinin tadını çıkarın.
Fazlalıklar
Buzdolabındaki, çalışma masanızdaki, dolabınızdaki hasılı konutunuzdaki tüm fazlalıklardan kurtulmanın vakti gelmedi mi? Orijinal bir yıla başlarken size yük olan fazla eşyalardan, “Elbet bir gün giyerim” dediğiniz lakin hiç giymediğiniz kıyafetlerden, atmaya kıyamadığınız lakin hiç kullanmadığınız makyaj eserlerinden, gereksiz nesnelerden, kağıt yığınlarından hepsinden kurtulun! Ne kadar hafiflediğinizi göreceksiniz.
Sosyal medya
Size toplumsal medya kullanmayı büsbütün bırakın demiyoruz. Lakin onu hayatınızın merkezi haline getirip, yediğiniz, içtiğiniz, gezdiğiniz her anı paylaşmayın, diğerlerinin hayatını da yakın markaja almayın diyoruz. Yapılan araştırmalar, çok toplumsal medya kullanan insanların kullanmayanlara nazaran daha mutsuz olduğunu söylüyor.
Ne diğerlerinin hayatı size ilgilendiriyor ne de sizin hayatınız diğerlerini. Story çekmek için anın tadını kaçırıyor, uygun bir fotoğraf karesi yakalayacağım diye sohbetlere eşlik edemiyorsanız çok şey kaybediyorsunuz. Yeni yılda kendinize bir kelam verin ve günün her anı elinizde telefon, toplumsal medyada gezinmemeyi amaçlarınız ortasına koyun.
Abur cuburlar
Abur cubur tüketmeye çabucak herkes bayılır, bu bahiste hemfikiriz. Ancak ya tesirleri? Abur cubur eserlerin içinde bulunan yüksek yağ, şeker, katkı hususları iç organlar başta olmak üzere vücut sıhhatine ve cilt sıhhatine inanılmaz derecede tesir ediyor. Yeni yıla tertemiz bir başlangıç yapmak için hayatınızdan çıkaracaklarınız ortasına abur cuburları da ekleyin.
