Belki de tüm yıl boyunca beklediğiniz tatil dönemi geldi çattı! fakat içinizde oluşan derin boşluk sizi tuhaf hissettiriyor ve tüm yıl boyunca hayalini kurduğunuz vakitler için kaygı duyuyorsanız dikkat, tatil depresyonuna girmiş olabilirsiniz! Pekala tatil depresyonu nedir, tatil depresyonundan nasıl çıkılır? İşte eğlenceli ve keyif dolu depresyonsuz tatil geçirmesin 6 tüyosu elmaelma.com okurları için!
1)KENDİNİ YORMAK YERİNE TATİLİN KEYFİNİ ÇIKARIN!
Fiziksel olarak kendinizi yormaktan uzaklaşacağınız ruhunuzu dinlendireceğiniz keyif dolu bir tatil planı yapın. Elbette tatil anlaşıyı ektreme sporlarla ilgilenenler olacaktır. Lakin tüm yıl boyunca ağır tempodan uzaklaşmak isteyenlerin ruhunu bol bol dinlendireceği bir tatil rotası çizmek temel kuralların başında olmalıdır. Gerilimden, dertten ve vücut yorgunluğundan uzak durmaya ihtimam gösterin!
2)TATİL BEKLENTİLERİNİZİ OLABİLDİĞİNCE EN AZA İNDİRGEYİN!
Büyük planların programların eşlik ettiği tatillerde çoklukla beklenti çok büyük tutulduğu için sonu bazen hüsranla sonuçlanabiliyor. Tatil bitince de ”Eee biz bu tatilden ne anladık artık?” üzere devamında pişmanlık getiren cümleler kurmak yerine sürprizlerin unutulmaz anlara şahitlik edeceği en ufak bir durumda hafızanızda kalacak anlara kendinizi hazırlayın. Tatilde her şeyin kusursuz olmasını beklemeyin. Hayatın her alanında olduğu üzere muhtemel olumsuz surumlarla da karşılaşabilirsiniz.
3) İNSAN DETOKSU ŞART!
Tüm yıl boyunca etrafınızdaki insanların, iş, okul ve aile korkusu üzerine konuşulan sorulan sorulardan soyutlayın. Bu üslup muhabbetleri yapacak beşerlerle tatil planı yapmayın. Tatiller tüm yıl bunaldığınız klişe günlerden uzaklaşmak için ayrılan kıymetli bir vakit dilimidir. Tahminen de gereksiniminiz olan tek şey biraz insanlardan uzaklaşmaktır. Ne dersiniz…
4) CÜMBÜŞ ŞART!
Tatilde yalnızca yanlız geçirmek değil birebir vakitte yeni beşerlerle tanışabileceğiniz eğlenceli aktiviteler de hayli kıymetlidir. cümbüş biçiminize uygun aktivitelere olabildiğinze vakit ayırın. Yeni beşerlerle tanışmak size hiç ummadık bir sayfa açmanıza yardımcı olabilir.
5)BÜTÇEYİ DENETİM ALTINDA TUTUN!
Herkesin başında zevkine nazaran çizdiği bir tatil planı vardır. Lakin bu vakit diliminde döndüğünüzde ve tatildeyken başınızı kurcalamayacak en kıymetli noktalardan biri de bütçe planlamasıdır. Tatilden döndüğünüzde pişman olmayacağınız harcamaları engellemek için tatile çıkarken bütçe ayırın ve ayrıdığınız bütçenin dışına çıkmayın!
