İnsanın birinci oluşumundan, büyüme ve gelişim süreçlerinin tamamında minerallerin tesiri bulunmaktadır. Sağlıklı hayat için muhtaçlık olan mineral ve vitaminler, beden için gereklidir. Çeşitli minerallerin eksikliğinde ise hastalık ve problemler görülebilmektedir.
Bedeninizin var olması için güce yani yakıta muhtaçlığı olduğunu ve bu yakıtın nitelikli olması gerektiğini düşünerek, beslenme sisteminize pahalı besinler katmalısınız.
Mineraller Neden Gereklidir?
Kemik gelişimi, kas gelişimi, beden sistemlerinin işlevsel biçimde çalışması için mineraller gereklidir. Hudutların sinyal göndermesi, vücut ve beyin işlevlerinin senkronize ve bütünsel çalışması, sağlıklı biçimde ömrü devam ettirmek için gerekli elementlerdir.
Bedendeki sıvı istikrarının sağlanabilmesi, kasların ülkü çalışması ve anlık sinyaller ile meselesiz biçimde işlev sunması için mineral istikrarı sağlanmalıdır. Mineraller, vitaminlerin taşınmasına yardımcı tesir sunarlar. Bedenin gereksinimi olan bölgesine vitaminlerin taşınmasını sağlarlar.
Minerallerin Katkıları Nelerdir?
Hücre oluşumu, hücrelerin korunması, sağlıklı işlevler, sağlıklı vücut ve cilt yapısına katkı sağlarlar. Mineral desteği doğal besinlerle alınmalı ve tabiatta bulunan bedelli elementlerle, tam sıhhat donanımları elde edilmelidir.
Kalp ritmini ülkü düzeyde sağlayan, hormonların ve hücrelerin oluşmasını sağlayan elementlerdir.
Minerallerin Vazifeleri Nelerdir?
Minerallerin görevleri temel olarak;
- Hücre içi ve dışında beden sıvılarını denetim etmek
- Güçlü diş yapısı, güçlü kemik yapısı oluşturmak
- Besinleri güce dönüştürmek
Mikro ve makro olarak bedellendirilen minerallerin her birinin farklı bir misyonu vardır.
Makro mineraller yani bedenin büyük gereksinimi olan mineraller şu haldedir;
- Kalsiyum
- Fosfor
- Magnezyum
- Sodyum
- Potasyum
- Klorür
- Kükürt
Mikro mineraller ise makrolara oranla, bedenin daha az muhtaçlık duyduğu mineraller ortasında yer alır. Lakin tüm minerallerin ülkü oranda vücutta bulunması gereklidir. Mikro mineral çeşitleri;
- Demir
- Manganez
- Bakır
- İyot
- Çinko
- Florür
- Kobalt
- Selenyum
