Ani tansiyon yüklemesi belirtileri emarelerinden bir tanesi kişinin dirençsiz kalmasıdır. Ani tansiyon yükselmesi ani ve ağır belirtiler ile kendisini muhakkak eder. Tansiyon yükselmesi ani olduğu için kişinin bedeninde yarattığı ıstıraplar da ani olur. Ani tansiyon yükselmesinin temel belirtileri ise şu haldedir:
- Şiddetli bir baş ağrısının meydana gelmesi,
- Kalpte çarpıntının yaşanması,
- Göğüs kafesinde sıkışmaların meydana gelmesi,
- Kulakta çınlama,
- Burun kanaması.
Ani Tansiyon Yükselmesinde Neler Yapılmalı?
Ani tansiyon yükselmesi yaşan birisi şayet kullandığı bir tansiyon ilacı varsa bu ilacı almalıdır. Ayrıyeten soğuk su ile duş da tekrar tansiyon yükselmesi tedavisi olarak önerilmektedir. Tansiyonu düşürmek için uzmanlar tarafından ekseriyetle sarımsak ve limon önerilir. İkisinin de tansiyon dengeleme özelliği vardır. Ancak tansiyon düşmüyorsa vakit kaybetmeden bir doktora başvurulmalıdır.
Yüksek Tansiyon Riskini Neler Arttırır?
Yüksek tansiyon çoklukla yaşı ileri olan bireylerde görülür. Yaşın ilerlemesi ile birlikte daha hareketsiz bir yaşama geçilmesi tansiyon hastalığına da yol açıyor. Strese bağlı yüksek tansiyon görülme sıklığı da hayli fazladır. Bunun yanı sıra genetik faktörler, çok kilo da hiper tansiyonun en değerli sebepleri ortasındadır. Tansiyon hastası olma riskini arttıran başka faktörler ise şunlardır:
- Hareketsiz bir yaşama sahip olma,
- Şeker hastalığı,
- Aşırı alkol tüketimi,
Tansiyon Rahatsızlığı İçin Beslenmenin Önemi
Tansiyon hastası olan bireylerin en temelde beslenmesine dikkat etmesi gerekiyor. Örneğin tuzun fazla tüketilmesi yüksek tansiyon hastalığına da yol açıyor. Tansiyonun yükselmesini istemeyen bireyler hafif yiyecekleri tüketmelidir. Yüksek tansiyon tedavisinin yanı sıra sigara katiyetle içilmemelidir. Alkol tüketimi ise epeyce sonlandırılmalıdır. Yediğine ve içtiğine dikkat eden ve tertipli olarak antrenmanlarını yapan bireylerin tansiyon hastalığından kolay bir biçimde kurtulabilmesi de mümkündür.
