Salatalara kendine has bir tat ve rayiha veren elma sirkesini içerek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Üsteli sabah akşam içmenizde de bir mahsur yok. Tabi tadını sevebilirseniz.
Hızlı Kilo Verdiren İçecekler
Kilo verdiren içecekler konusunda bir makale yayınlayan ünlülerin diyetisyeni Jessica Cording, olağan hayatınızın aksatmadan yağ yakmanıza yardımcı olacak sıvıları açıkladı.
Yeterli Su İçmek Birinci Kural
Cording’in hızlı kilo vermek için ne içmek gerekir diye soranlara verdiği birinci tavsiye, günlük su gereksinimini ihmal etmemeleri. Hidrasyon rotasyonuna eklenebilecek öbür içeceklerden kimileri ise şu biçimde.
Bir Fincan Kahve…
Kahvenin fazlası öbür herkes üzere kilo vermek isteyenlere de ziyanlı. Lakin abartmadan içilen kahvenin bedendeki yağ birikiminin parçalanmasına yardımcı olduğu da bir gerçek.
Kahvenin içindeki kafein, bedenin olağandan daha fazla güç yakmasını sağladığı için istemeseniz de yağ yakmaya başlıyorsunuz. Hatta oturduğunuz yerden bile erimenize yardımcı olduğu söylenebilir. Sütsüz ve şekersiz içilen bir fincan kahve, şahane bir diyet tamamlayıcı.
Nane Her Sıkıntıya Deva
Kokusu bile beşere yaşama sevinci veren bu bitki, çayıyla da diyet yapanların imdadına yetişiyor. Antioksidanlarıyla sağlıklı bir ömrün olmazsa olmazı olan nane, %100 doğal bir iştah bastırıcı.
Yapraklarını beş dakika kadar kaynatın, süzün ve afiyet olsun.
Limonun Gücünü Keşfedin
Sindirim sisteminin en büyük destekçilerinden biri limon. Jessica Cording, birtakım ünlülerin çantalarında daima limon taşıdıklarını ve içtikleri suya kesinlikle karıştırdıklarını söylüyor.
Metabolizmayı hızlandıran içecekler kategorisinde yer alan limon suyu, bilhassa aç karna ılık suyla birlikte tüketildiğinde gün uzunluğu zinde olmanıza yardımcı oluyor. Ayrıyeten kabızlık sorununun giderilmesinde de tesirli.
