Demir eksikliği (düşük demir belirtileri) ileride çok fazla problemlere yol açabilecek bir kansızlık cinsidir. İleride yaşanabilecek olan anemi hastalığının habercisidir. Dünya Sıhhat Örgütü bilgilerine nazaran hemoglobin pahaları erkeklerde 14 gr/ dl altına düşmesi, bayanlarda ise 12 gr /dl altına düşmesi sonucunda anemi tehlikesi oluşabilir.
Demir Eksikliği Neden Olur?
B12 vitamini, folik asit ve demirin eksik olması sonucu ortaya çıkar. Yanlış diyet programı uygulanması gereğince sağlıklı ve sistemli beslenememe üzere nedenlerden ötürü ortaya çıkar. Bilhassa gebelik ve emzirme devirlerinde vitamin bedellerinin korunması gerekir. Erken doğan bebeklerde de demire olan gereksinim epey fazladır. Anne sütü yerine tercih edilen mamalar, hazır besinler ile beslenme ve proteinin fazla alınamaması demir eksikliği neden olur sorusunun yanıtıdır. Bunların yanı sıra;
- Gün içerisinde çay ve kahve tüketiminin fazla olması
- Kırmızı etin fazla pişirilerek tüketilmesi
- İşlenmiş besinlerden olan sosis ve salamın sık tüketilmesi
Gibi nedenlerde demir eksikliğine yol açabilir. Bunların dışında ise çok adet kanamaları da demir eksikliğinin nedenlerinden.
Demir Eksikliği Belirtileri;
- Cilt solgunluğu
- Halsizlik ve güçsüzlük
- Sinirlilik hali
- Kulakların uğuldaması
- Bağ ağrısı
- Ayaklarda ve ellerde oluşan karıncalaşma -uyuşma
Bunun üzere nedenler demir eksikliği belirtileri arasında yer alır. Şahıslar şayet bu belirtilere sahip ise kesinlikle bir tabip ile görüşmeli. Kan testleri sonucunda demir eksikliği olup olmadığı anlaşılmaktadır.
