İkizlere Hamile Olma Şansınızı Artıran 7 Yiyecek

Bir bebek hayatınızda muazzam memnunluk getirir ve ikiz bebekler iki kat daha eğlencelidir ve kendinizi dünyanın tepesinde hissettirir. Fakat tüm ebeveynler tıpkı görüşe sahip değil. Pek çok kişi birebir anda ikiz yahut daha fazla bebek sahibi olmaktan korkarken, başkaları umutsuzca ikiz bebek sahibi olmak isteyebilir. Siz ve eşiniz ikinci kategoride misiniz? O halde bu makale tam size göre!

İkizlere Gebe Olma Bahtınızı Artıran Yiyecekler

doğal yollardan ikizlere gebe kalmak için gıdalar

İşe yarayan yalnızca genleriniz değil, tıpkı vakitte beslenme alışkanlıklarınızdır. Aşağıdaki makalede, doğurganlığınızı artırabilecek çeşitli yiyecekleri listeledik, böylelikle ikizlere gebe olma talihiniz daha yüksek.

Ananas Çekirdeği

Ananaslar, fetiliteyi artırabileceği için ikiz bebek sahibi olma bahtınızı artırmanın şahane bir yoludur. Ananas meyvesinin çekirdeğini diyetinize dahil edebilirsiniz.

Ananaslarda bir çeşit protein olan bromelainin varlığı yumurtlama ve döllenmeye yardımcı olur.

Tapyoka

Tapyoka nişastalı bir eserdir. Birçok bayan yumurtlama sırasında bir yumurta bırakır. İkizler, döllenmeden sonra yumurta ikiye bölündüğünde yahut iki başka yumurta döllendiğinde oluşur.

İkizlere Gebe Olma İhtimali Arttıran Yiyecekler

Bazı araştırmacılar, tapyoka yemenin bir bayanın yumurtlama sırasında birden fazla yumurta salmasına yardımcı olabileceğini kanıtladı. Birden fazla yumurtanın hür bırakılması ikiz doğurma mümkünlüğünü artırır. Bununla birlikte, bu durumda, ikizler tek yumurta ikizi değil, çift ​​yumurta ikizleri olabilir , zira iki farklı yumurta döllenir.

Folik Asit

Folik asit , büyüyen bebeğinizin temel ihtiyaçlarından biridir ve hekiminiz hamileliğiniz sırasında öbür vitaminlerle birlikte folik asit destekleri önerebilir . Avokado, ıspanak, brokoli ve kuşkonmaz da âlâ bir folik asit kaynağıdır. Bunun dışında gebe kalmaya çalışan bayanların hamile kalma bahtlarını artırmak için tertipli olarak folik asit tüketmeleri önerilmektedir.

İkizlere Gebe Olma Talihinizi Artıran Yiyecekler

Araştırmacılar ayrıyeten, daha yüksek ölçüde folik asit almanın bir bayanın ikiz bebek sahibi olma bahtını artırabileceğini de tespit ettiler. İkizleri gebe bırakmaya çalışıyorsanız, doğurganlığınızı artırmak için önerilen dozun iki katını alabilirsiniz. Lakin bunu yapmadan evvel hekiminize danıştığınızdan emin olun. Forum sayfamızda Hamilelikte Folik Asit Kullananlar yorumlarına bakabilirsiniz.

Yam Zerzevatı (Dioscorea)

Yam zerzevatı pek çok vatantaş tarafından bilinmez. Tatlı patatese benzeri. Afrika, asya tarafında olan yumru cinsinde bir sebzedir.

Çalışmalardan birinde Nijerya’daki Yoruba kabilesine mensup şahısların yüksek oranda ikiz doğum yaptığı görüldü. Diyetlerindeki değerli ölçüde patates nedeniyle olduğu tespit edildi.

Yamlar, güçlü bir progesteron ve fitoöstrojen kaynağıdır ve bu, çok yumurtlamaya yol açabilir. Bu nedenle, diyetlerindeki yüksek ölçüde patates, ikiz yahut çoklu doğumların muhtemel bir nedeni olarak bildirildi.

Süt

Yapılan bir çalışmada, daha fazla süt ve süt türevleri tüketen bayanların, daha az süt yahut süt eserleri tüketen bayanlara nazaran ikiz bebek sahibi olma mümkünlüğünün beş kat daha fazla olduğu tespit edilmiştir.

çoğul gebelik talihini artıran gıdalar

Süt ve öbür süt eserleri tüketiminin bedende ‘insülin gibisi büyüme faktörü’ ismi verilen makul bir protein tipini artırdığı görüldü. Bu cins protein inek sütünde bulunur ve başka hayvansal eserlerden de elde edilebilir. Daha fazla süt tükettiğinizde, yumurtalıklarınızın daha fazla yumurta salma bahtı artar ve bu da ikizlere gebe kalma mümkünlüğünü artırır.

Maca kökü

Maca kökü tüketimi, doğurganlık meseleleri yaşayan erkekler ve bayanlar için çok yararlıdır. Ek olarak, ikiz bebek sahibi olmak isteyen bayanlara doğurganlıklarını artırabileceği için maca kökü tüketilmesi önerilmektedir.

maca kökü ile gebe kalanlar

Bu iddiayı destekleyen çok fazla ispat bulunmamakla birlikte, denemeye bedel. Bu kök çiğ, kurutulmuş yahut toz halinde tüketilebilir. Kısırlıkta Mucize bitki MACA isimli forum konusuna bakabilirsiniz.

Karbonhidratlar

İkiz bebekler için plan yapmak istiyorsanız karbonhidratlar uygun bir seçenektir. Karbonhidratlar bedeniniz için mükemmeldir.

Baklagiller, tahıllar ve sebzeler üzere besin unsurları kusursuz bir karbonhidrat kaynağıdır. Bu cins bir diyetle doğurganlığın artması nedeniyle yalnızca ikizlere sahip olma olasılığınız daha yüksek değil, birebir vakitte karbonhidratlar açısından varlıklı bir diyet bebeklerde nöral doğum kusurlarını önlemeye bile yardımcı olabilir. En Sağlıklı 10 Düşük Karbonhidratlı Zerzevat isimli makalemize göz atabilirsiniz.

hamile kalmayı kolaylaştıran besinler

Dikkat: Diyetinize üstte belirtilen yiyecekleri eklemek ikiz bebek sahibi olmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, gebe kalmaya çalışırken rastgele bir diyet değişikliği yapmadan evvel hekiminizle irtibata geçmelisiniz. Bu diyet değişikliklerinin yanı sıra, kimi hayat üslubu değişiklikleri de yapılması önerilir.

Eğer zayıfsanız, biraz kilo almanız önerilir zira araştırmalar fazla kilolu kadınların ikiz bebeklerle gebe kalma bahtının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Daha kısa ya da ortalama uzunluklu bayanlara nazaran daha uzun uzunluklu bayanların ikiz doğurma mümkünlüğünün daha yüksek olduğu da gözlemlenmiştir. Emziriyorsanız ve ikiz doğurmayı planlıyorsanız, emzirmeye devam etmek düzgün bir fikirdir. Bunun nedeni, emzirmenin ikiz olma talihinizi 9 kat artırmasıdır.

İkiz çocuk sahibi olmak, genlerinize de bağlı olabilir. Örneğin, Afrikalı bayanların ikiz doğurma talihi Kafkas bayanlarına nazaran daha yüksektir; İspanyol yahut Asyalı bayanların ikiz bebek sahibi olma mümkünlüğü daha düşüktür.

İkizlere Sahip Olma Talihinizi Artırmanın Öteki Yolları

İkizlere gebe kalma talihinizi artırmak için birtakım tıbbi prosedürler vardır. Lakin şu prosedürleri değerlendirirken kesinlikle hekiminize danışın:

1. Tüp Bebek (IVF) Yöntemi

Tüp bebek sırasında bayandan alınan yumurtalar, eşinin spermi tarafından laboratuvarda alınır ve döllenir.

tüp bebekle ikiz bebek sahibi olma yöntemi

Embriyolar oluştuğunda, olumlu bir gebelikle sonuçlanması için bir yahut daha fazla bayanın rahmine transfer edilir. Bununla birlikte, birden fazla embriyo transferinin çoğul gebeliklere (veya ikizlere) neden olabileceği görülmektedir. Bu nedenle, ikiz bebek sahibi olma olasılığınızı artırmak için IVF (tüp bebek) tedavisini tercih edebilirsiniz.

2. Doğurganlık İlaçları

Doğurganlık ilaçları, hamile kalma talihini artırmak için yumurtalıklar tarafından salınan yumurta sayısını artırır. Bununla birlikte, bu birebir vakitte birden fazla yumurtanın döllenme mümkünlüğünü da artırarak çift yumurta ikizlerine neden olur.

Doğurganlık ilaçları tıbbi ve fizikî sıhhatinize bağlı olarak yalnızca muhakkak bir ölçüde alınabileceğinden, çoğul gebelik formülü denemeden evvel bir doktora danışılmalıdır.

Kuşkusuz ikiz bebek doğurma bahtınızı etkileyebilecek birçok faktör vardır. Fakat üstte belirtilen birtakım teklifleri uygulayarak ikiz bebek sahibi olmak için deneyebilirsiniz. İkiz bebek sahibi olmak hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, hekiminizle bağlantıya geçin.