Bebeklerin sağlıklı gelişimi, bağışıklık sisteminin gelişmesi ve yeme alışkanlıklarının edinilmesi, birinci aylarından itibaren başlar. Birinci 6 ay kesinlikle anne sütü verilmelidir. Ekseriyetle 4 aydan itibaren ek besinlere başlanmakta ancak birinci 6 ay sırf anne sütü bile kafidir.
Bebeklerin Aylık Beslenme Menüleri
4- 6 ay ortası bebeklere çoklukla sebze- meyve püreleri verilmeye başlanır. Sıvıya yakın ve içerisinde topaklanma olmalıdır. Bebekler o aylarda direkt yuttukları için zorlanmamalıdırlar. Ayrıyeten muhallebiler de bu aylarda başlar.
Bebeklere ek gıdalar ve besinler başlandığında tekrar anne sütüne devam edilmelidir. Çoklukla 12 ile 24 ay boyunca anne sütü fayda sağlar. Anne sütü olmayan, azalan yahut çeşitli nedenlerle kesilen yahut ememeyen bebeklere mama verilmeli, devam sütleri verilmeli tahıllı kaşık mamaları ile beslenmeleri desteklenmelidir.
Kaşık mamaları sulu hazırlanır ve metabolizması alıştırılır. Bu mamalardan ortalama 2 hafta sonra, meyve suyu beslenmesi başlar. Taptaze ve doğal meyveler sıkılarak 1-2 tatlı kaşığı verilir.
1-2 hafta sonrasındaysa meyve pürelerine başlanır. Her besine başlandığında ortalama 2 hafta sonra yeni bir ek besine başlanır. Meyve pürelerinden sonra ise zerzevat çorbaları verilir.
Bebeklerde muhallebi için 5-6 aylık olması gereklidir. Muhallebilerden 1-2 hafta sonra zerzevat çorbaları tüketilmeye başlanır.
Bebeklerde Muhallebi Karışımları
Bezelye, kabak ve karnabahar çeşidi sebzelerden çorba yaparak bebeklerin beslenme alışkanlıkları kazandırılır. Muhallebilere alternatif olarak yoğurtlar verilebilir. Bağırsak sisteminin gelişmesi için gereklidir.
7-8 aylık bebeklerde anne sütü devam ettirilmeli ama emzirilmiyor ise devam sütüne başlanmalıdır. Bu aylardan sonra bebeklere çiğ sebzeler kemirmeleri, emmeleri için verilebilir.
8 aylık bebek kahvaltılara haşlanmış yumurtadan alınan bir kaşık ile başlayabilir. Mercimek çorbaları, 9 aydan itibaren taneli yiyeceklere başlanabilir. Ekmek ve konut yemeklerine başlayabilir. 10-12 aylıktan itibaren tüm besinleri tüketebilir.
