Balık yağı cilde, saça ve balık yağı hoşluk sırları makalemizde. Balık yağı cilde ve saça güzel gelir mi? Omega-3 yağ asitleri anti-inflamatuar özelliklere sahipken, balık üzere düşük glisemik besinler sedef hastalığı, melanom dışı cilt kanseri ve melanom hastalarına yarar sağlar. Balık yağı ayrıyeten kırılgan yahut zayıflamış saçlara güç ve parlaklık sağlar.
Hindistan cevizi yağı, badem yağı, jojoba yağı ve zeytinyağı bunların hepsi konutta bir spa günü yapmak için kullanabileceğiniz yağlardır. Katı yahut sıvı, şişelenmiş olarak satın alabileceğiniz balık yağının artan popülaritesi ile merak ediyor olabilirsiniz: Bu son moda içeriği saçımda, cildimde ve tırnaklarımda da kullanabilir miyim? diye merak ediyorsanız okumaya devam edin.
Balık yağı çoklu doymamış yağ asitlerinden, bilhassa omega-3 yağ asitleri eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asitten (DHA) oluşur. Bir incelemeye nazaran , balık yağı ayrıyeten A ve D vitaminleri , selenyum ve retinol içerebilir. Balık yağını, morina karaciğeri yağı üzere sıvı formda yahut omega-3 destekleri üzere kapsül formunda destek olarak alabilirsiniz. Teknik olarak cildinize, saçınıza ve tırnaklarınıza da uygulayabilirsiniz. Tekrar de istemeyebilirsiniz. Birincisi, balık yağının keskin bir kokusu vardır. Sürpriz yok: Balık üzere kokuyor.
Cildiniz İçin Balık Yağı Kullanımı
balık yağı cilt bakımıKuru Ciltlerinizi Omega-3’lerle Nemlendirin
Bu yeni duş sonrası yağınız olabilir. Omega-3 yağ asitleri son derece nemlendiricidir. Su kaybını önlemek için cilt bariyeri fonksiyonunu iyileştirebilirler. Balık yağını topikal olarak kullanıyorsanız, kuru alanlarda kullanmak en güzelidir. Gözlerin yanına yahut yüzün kenarlarının etrafına küçük pürüzlü bölgelere yavaşça sürün. Dirsekler ve dizler üzere bedeninizin diğer yerlerindeki hakikaten kuru yerlere sürün. Uyarı: Şayet yüzünüzde akne var ise sürmeyiniz.
Cilt Kızarıklıklarını Yatıştırmak İçin Balık Yağı Kullanın
Balık yağının anti-enflamatuar özelliklerinin egzama, güneş yanığı yahut genel olarak hassas cilt üzere iltihaplı cilt sorunlarında kızarıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Yağlar, epidermal hücre bariyerini onarmaya yardımcı olur ve cildin gücünü artırmaya ve ciltteki DNA hasarını azaltmaya yardımcı olur. Kızgın cildi yatıştırmak için nemli cilde az ölçüde sürmenizi öneririz. (Yağ uygulamayın ve sonra güneşe çıkmayın.)
Balık Yağı Cilt Güzelleşmesini Hızlandırmaya Yardımcı Olabilir
Küçük bir kesik, yara yahut sıyrık üzerine biraz balık yağı damlatmayı düşünün omega-3’lerin ve omega-3 desteklerinin topikal olarak uygulanmasının yara uygunlaşmasını teşvik ettiğine dair birtakım ispatlar var.
Ekstra UV Muhafazası için Balık Yağı Kullanın
Özellikle balık yağındaki EPA, bedeninizin UV ışınlarına karşı dahili savunmasını destekleyebilir. Kısmen anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle içten gelen güneş koruyucuya benzeri biçimde korur. Tekrar de, sabahları maruz kalan cilde düzgün bir SPF 30 uygulamanın yerini almaz. Lakin balık yağı içeren eser müdafaa katmanı ekleyebilir.
Saçınız İçin Balık Yağı Kullanımı Ve Faydaları
balık yağı saç bakımıYağ Üretimini Dengeleyin ve Kepeklerle Gayret Edin
Balık yağı savunucuları, anekdot olarak, balık yağının topikal olarak uygulanmasının saçınıza parlaklık ve parlaklık katmanın yanı sıra daha sağlıklı hale getirmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Balık yağını direkt saç derinize uygulamaya karar verirseniz, balık yağının size yahut diğerlerine güzel olmayan bir kokusu olabileceğini unutmayın. Balık yağı, ciltteki sebum (yağ) üretimini yönetmeye yardımcı olur. Balık yağı desteği alan bayanların saç uzamasının değerli ölçüde arttığını ve saç dökülmesinin azaldığını belirtti. Bayanların omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ile birlikte antioksidan desteği aldıklarında saç dökülmesinde azalma ve saç yoğunluğunun arttığını belirtti.
Kanıtlanmamış olsa da, balık yağının saç uzatma yararları olabilir. Balık yağı desteği almak ve saçınıza balık yağı ile topikal olarak süreç yapmak saç sıhhatini destekleyebilir ve saç dökülme semptomlarına yardımcı olabilir. Fakat, bu tezleri desteklemek için daha fazla araştırmaya muhtaçlık vardır. Günlük rutininize balık yağı yahut yeni destekler eklemeden evvel sıhhat uzmanınızla konuştuğunuzdan emin olun.
Saç Dökülmelerini Engelleyen Balık Yağı Maskesi Tarifi
Tırnaklarınız İçin Balık Yağı Kullanımı
balık yağı hoşluk sırlarıKuru Tırnakları Balık Yağı ile Yenileyin
Tırnakların da TLC’ye gereksinimi vardır ve yağ asitleri, kuruyan yahut soyulan tırnakları yine nemlendirir. Balık yağını direkt tırnaklarınıza uygulayabilirsiniz.
Tırnak Etleri İçin Balık Yağı Kullanın
Balık yağını kışın harap olmuş, kuru, soyulmuş ve kuru tırnak etlerine masaj yapın. Tırnaklarınızın etrafındaki cildi nemlendirmeye yardımcı olmak için yatmadan evvel deneyin.
Balık Yağı İle İlgili Sık Sorulan Sorular ve Cevaplar
Yüzüme balık yağı sürebilir miyim?
Özellikle yüzün yağlı olmayan bölgelerine (gözlerin yanı gibi) yahut bedendeki pürüzlü bölgelere olmak üzere, kuruluğu olan hudutlu bölgelere topikal olarak uygulamak uygun olabilir. Lakin sivilceye yatkınsanız gözenekleri tıkayabilir ve çatlakları şiddetlendirebilir, bu yüzden burada kullanırken dikkatli olun.
Balık yağı cildi parlatır mı?
Örneğin, omega-3’ler (balık yağı ve başka deniz eserlerinde bulunan yağ asitleri) bağırsak sıhhatinin korunmasına yardımcı olabilir ve cilde yatıştırılmış, ışıltılı bir görünüm kazandırabilir.
Balık yağı cildi güzelleştirebilir mi?
Topikal olarak uygulandığında, balık yağı tesirli bir nemlendirici olabilir, şayet kokudan mutluysanız. Destekler yoluyla ağızdan alındığında, iltihaplanmayı azaltmaya, yara güzelleşmesini teşvik etmeye ve güneşin ziyanlı UV ışınlarına karşı müdafaa sağlamaya yardımcı olabilir.
Balık yağını emmenin en düzgün yolu nedir?
Balık yağı almanın en yeterli yolu desteklerdir zira kapsüller onu daha kolay ve daha keyifli hale getirir. (Yağ almanın tadı ve dokusu sizin için sorun değilse, morina karaciğeri yağı da tüketebilirsiniz.)
Hangi balık yağı cilt için en uygunudur?
Omega 3 destekleri birçok farklı balık tipini içerebilir. İçerik etiketini okuyun ve hamsi üzere düşük düzeylerde cıva içeren küçük balıklardan yapılmış balık yağı desteği arayın. Ağızdan balık yağı destekleri almaya başladıktan sonra, sonuçları görmek yaklaşık üç ay sürebilir.
Ne olursa olsun, balık yağını cilt bakımı yahut hoşluk rutininize dahil etmek istiyorsanız, bu hileleri denemeyi düşünün.
Balık yağı saçların uzamasına yardımcı olur mu?
Omega-3 anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğundan, balık yağı saç köklerinin açılmasına ve saç büyümesinin desteklenmesine yardımcı olarak günlük saç dökülmesini telafi eder. Ayrıyeten Omega-3 sağlıklı bir yağ olduğu için kuru ve pul pul saç derisini önler.
