Kilo vermeyi hızlandıran diyet listeleri bilhassa yaz aylarında daha da göze çarpan fazla kilolardan süratlice kurtulmanın en uygun yoludur. Neredeyse her gün bir yenisi çıkan 1 haftada 20 kilo verdiren diyet, 3 günde 15 kilo verdiren diyet üzere listeleri haberlerde, gazetelerde yahut internet sayfalarında görmüşsünüzdür. Bu diyetlerin hepsi farklı metotlarla çok süratli bir formda kilo verdirdiklerini sav etseler de deneyenlerin birçoğu hüsrana uğramaktadır. Bu stil diyetleri uygulayanlar bekledikleri kadar kilo verememelerinin yanı sıra sıhhatleri da berbat manada etkilenmektedir. Süratli ve sağlıklı bir biçimde kilo vermek isteyenler ya diyetisyenlere başvurarak yaşına, kilosuna ve metabolizma suratına uygun diyetlere başlamalı ya da nitekim bu alanda uzmanlaşmış şahıslar tarafından önerilen diyet listelerini tercih etmelidir.
Ender Saraç Özel Diyet Listesi
Ender Saraç hurma diyeti ile 1 haftada 7 kiloya kadar kilo vermeniz mümkün. Süratli ve sağlıklı bir formda bilhassa göbek etrafında oluşan fazla kilolardan Nadir Saraç’ın hazırlanan hurma diyetiyle kurtulacaksınız.
hurma diyeti
Hurma Diyetinin Hazırlanışı
- Oldukça kolay olan bu diyette her öğün yani sabah, öğlen ve akşam 7 adet hurma ve 1 kase yağsız diyet yoğurt yemeniz gerekmekte.
- 1 gün içerisinde toplam 21 hurma ve 3 kase diyet yoğurt tüketimi yapacağınız bu diyette bir gün içerisinde gereksiniminiz olan besin ve minerallerin birçoğu hurma ve yoğurtta mevcut.
- Eğer 1 gün evvelden hurmalara yararak suya koyarsanız hurmanın laksatif aktifliği artarak doyuruculuk özelliği artmakta. Bu diyette dikkat etmeniz gereken noktalardan birisi seçtiğiniz hurmaların kaliteli ve pak olmasıdır.
- Ayrıca su tüketimi es geçilmemeli ve bol su tüketimi yapılmalıdır.
- Ender Saraç göbek eriten diyet sayesinde 1 haftada bedeninizde ki yağ oranına nazaran sağlıklı bir halde 5 kilo ile 7 kilo ortasında kilo vermeniz mümkündür.
