Omuz kol ağrısı tedavisi için konutta uygulanabilecek birçok alternatif tahlil bulunmaktadır. Genel olarak önemli sıkıntılardan kaynaklanmayan omuz ağrıları meskende uygulanabilen doğal metotlar ile geçmiyorsa ve giderek daha fazla ağrı hissediliyorsa doktora gidilmesi gerekir. Her yaştan beşerde sıklıkla görülebilen omuz ağrısı nedenleri ortasında en sıklıkla görülen omuz bağlarında, yumuşak dokularda ve kaslarda hasar meydana gelmesidir. Uzun müddetli olarak telefon ve laptop üzere elektronik aygıt kullanan bireylerde omuz ve kol ağrıları daha sıklıkla görülmektedir.
Omuz Ağrılarının Nedenleri
Sağ ve sol omuz ağrısı oluşum nedenleri şu formda sıralanabilmektedir;
- Omuz bölgesinde kireçlenme meydana gelmesi,
- Omuz bölgesindeki eklemi saran yumuşak dokuda bulunan sıvı dolu keseciklerde iltihaplanma(bursit) olması,
- Omuzlarda kemiğin tutulması misyonunu gören tendon baplarının yırtılması ya da kireçlenmesi,
- Omuzda çıkık olması ve kas hudutlarının hasar görmesi,
- Romatizmal hastalıklara bağlı olarak oluşan ağrılar,
- Omuz ayrılması ve omuz istikrarsızlığı,
- Omuz bölgesindeki kasların zorlanması ile meydana gelmektedir.
Omuz Ağrılarında Doğal Tedavi Yöntemleri
Omuz ağrılarını geçirmekte tesirli olacak teknikler ortasında Omuz ağrısı idmanları ve masaj uygulamaları gelmektedir. Ağrıyan bölgeye zeytinyağı yahut Hindistan cevizi yağı ile uygulanacak masajlar omuz bölgesindeki gerginliği alarak kan deveranını hızlandırmaya yardımcı olur. Omuz masajı yapılırken acı hissi duyulması halinde masaj yapılmamalıdır. Omuz bölgesinde yaşanan ağrılara âlâ gelecek bitkiler şunlardır:
- Kaba yonca omuz ağrısına âlâ gelen doğal bitkiler ortasında kıymetlidir.
- Zencefil iltihap önleyici özelliği ile ağrıları geçirmek ve iltihabı önlemek için tesirli olmaktadır.
- Elma sirkesi iltihap önleyici birebir vakitte iltihap giderici özelliklere sahiptir bu sebeple omuz bölgesindeki ağrıları dindirmek için tesirli olmaktadır.
- Zerdeçal kıymetli bir ağrı kesici ve iltihap gidericidir.
- Lavanta yağı yorgun kasları rahatlatmak için tesirli olmaktadır. Masaj yaparak omuz bölgesine uygulanan lavanta yağı ağrıları dindirmeye yardımcı olacak tesirli bir metottur.
