Adet öncesi sendromu (Premenstrüel Sendrom) nedir, sorusunun karşılığı şudur; bayanlarda görülen adetten evvel sonluluk, gerginlik, gereksiz ağlama, depresyon, baş ağrısı, göğüs gerginliği, karında gaz şikayetleri ile görülen rahatsızlığa bu isim verilir. Kısaca PMS açılımı olarak tabir edilmekte ve adet öncesi tansiyon sendromu olarak da bilinmektedir.
Premenstürial Sendrom Tanısı Nasıl Konur?
PMS tanısı tabipler tarafından gerekli ölçümler yapıldıktan ve premensturual sendrom ölçeği uygulandıktan sonra konur. Teşhisin konabilmesi için adet periyodu öncesi görülen şikayetlerin olağan ömrü etkilemesi gereklidir. Şikayetler tipik olarak adet döneminin lutuel faz denen periyodunda başlar. Bu devir, adetten yaklaşık 5-7 gün öncesine tekabül eder. Adeten çabucak evvel şiddetlenen şikayetler, adetle birlikte kaybolur. PMS tanısı koymak için aşağıdakilerin kesinlikle var olması gerekir. O teşhisler için
Pms Durumunda Yapılması Gerekenler
Bu durumun nedeni tam olarak bilinmediğinden yapılması gerekenler önlemsel olarak belirlenmiştir. Şu an pms nasıl geçer sorusunun cevabı tıp lisanında verilememektedir. Lakin bu devirde görülen gerginlik hissi ve gerilim ile başa çıkmak için yapılması gerekenler şu biçimde sıralanabilir:
- Az az ve sık sık yemek,
- Adet öncesi şeker, kırmızı et, cips, alkol, kafein alımını azaltmak,
- Yeşil zerzevat ve taze meyve tüketimini arttırmak,
- Kalsiyumdan varlıklı süt ve süt eserlerini yükte tutarak beslenmek
- Bu periyotta görülen baş, boyun, bel ağrılarını azaltmak için naproksen üzere ağrı kesiciler kullanılmalıdır. Bunun yanında içinde salisilik asit içeren aspirin üzere ilaçların kullanımı adet kanamasını arttıracağından bu ilaçlar tercih edilmemelidir.
