Yeni kültürler görmek yeni lezzetler tatmak gittiğiniz yerlerin farklı özelliklerini görmek yalnızca ruhunuza değil birebir vakitte sıhhatinize da yarar sağlıyor! Nizamlı olarak gerçekleştirdiğiniz seyahat sıhhatinize farklı açılardan takviye veriyor! Nasıl mı? Biletall blog seyahat etmenin sıhhatiniz için 5 değerli yararını sizler için bir ortaya getirdi. İşte seyahat etmenin sıhhate sağladığı 5 kıymetli fayda! Yola çıkmaya hazır mısınız?
SEYAHAT ETMENİN SIHHATE YARARLARI NELER?
Tatile gitmeyi planlamak hislerinizin güzelleşmesine yardımcı olur Ağır ve gerilimli bir tempoda müddet gelen bir iş hayatınız varsa elbette ki bu durum hislerinizin ve buna bağlı olarak da hudut sisteminizin yıpranmasına sebep olacaktır. Bilim adamları çalışma ortamından vakit ayrıldığı vakit gelmesi dört gözle beklenen tatillerin insanları her daim memnun ettiğini savunuyor. Bu doğrultuda, tatil konusunda olumlu bir bakış açısına sahip olan beşerler sıhhat açısından kendilerini daha zinde hissederler. Yani beşerler satın alarak sahip oldukları kazanımlardan çok, seyahat tecrübelerinden elde ettikleri kazanımlarla daha çok keyifli oluyorlar.
KALP KRİZİ RİSKİNİ AZALTIYOR!
Framingham Heart Study’nin yaptığı bir araştırma doğrultusunda yıllarca seyahat etmeyen erkeklerin kalp krizi riskine yakalanma oranının %30 arttığını lisana getirmektedir. Araştırma, 6 yılda bir seyahat eden bayanların da yılda 8 defa kalp krizi riskine yakalandığını gösteriyor. Öbür bir araştırma gösteriyor ki; tertipli olarak seyahat eden erkeklerde vefata sebebiyet veren rahatsızlıklarda %21, kalp krizi sonucu ortaya çıkan vefat oranlarında ise %32 oranında azalma görülmektedir.
STRES VE DEPRESYONU AZALTIYOR!
En az iki yılda bir seyahat eden bayanlar yılda iki kez seyahat eden bayanlara nazaran gerilim ve depresyon külfetlerinden ötürü daha çok külfet yaşamaktadırlar. Amerikan Psikoloji Derneği’nin yaptığı bir araştırmaya nazaran tatil; gerilimin kaynağı olarak gördüğünüz aktivitelerden ve bulunduğunuz ortamdan uzaklaşmanıza yardımcı olmaktadır.
UYKU VE ANTRENMANLARINIZI TERTİBE SOKUYOR!
İş seyahatine çıktığınız vakit uyku ve antrenman sisteminiz alt üst olur. Olağan yaşantınızda uyku sorununuzdan şikayet ediyorsanız seyahat etmek tam size nazaran bir antrenmandır. En azından seyahate gittiğiniz yerde yürüyerek gezebilme fırsatınız varsa bunu kesinlikle değerlendirin. Zira yürüyüş yapmayı tercih ettiğiniz vakit kaslarınızın oksijen alımı ile birlikte salgıladığı laktik asit uykunuzun gelmesine yardımcı olacaktır. Bu sayede uykunuz da sisteme girmiş ve uyku sorununuzda ortadan kalkmış olur.
AİLE İÇİ İLGİLERİNİ DÜZENLİYOR!
Aile içinde yaşadığınız dertleri aile içerisinde çözmeye çalışmak en gerçek olan yoldur. Lakin daima olarak tıpkı ortamda bulunduğunuz ve olaylara tıpkı bakış açısı ile yaklaştığınız için maalesef tahlil yoluna ulaşmanız pek de kolay olmuyor. Bu noktada farklı bir bakış açısı elde etmek için seyahat etmek, aileniz ile yaşadığınız meşakkatleri tahlile kavuşturması konusunda daha çok yardımcı olacaktır. Zira bulunduğunuz ortamdan biraz olsun uzaklaştığınız vakit yaşadığınız sıkıntıları ya da meydana gelen tartışmaları tekrar kıymetlendirerek karşınızdaki insanın gözünden de bakma talihi yakalayabilirsiniz. Seyahat de bu türlü bir durumda aile bağlarınızın gelişmesi için birebirdir.
